Pan Arkadiusz to świetny specjalista. Ogromna wiedza, miła atmosfera, uwzględnienie indywidualnych potrzeb pacjenta sprawiają że nie możesz doczekać się każdego spotkania w gabinecie. Pan Arkadiusz wspiera i mobilizuje gdy trzeba :) Polecam z całego serca!
KasiaMłodsi o 33 kilogramy!
Wszystko zaczęło się w lipcu 2017 roku. Stanęłam przed lustrem i uznałam, że przyszedł czas, aby zrobić coś ze swoim wyglądem. Zwracałam uwagę na zbyt dużą wagę i na to co i jak jadam. Jednak efektów nie było. Najważniejsze dla mnie było to, żebym nie była głodna.
czytaj więcej"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.
Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!"
Pan Jędrzej swoją historię napisał sam i pisze ją nadal każdego dnia, przeczytajcie :)
Dietę rozpocząłem z wagą 114,7 kg. Od samego początku podchodziłem do jadłospisu bardzo restrykcyjnie przestrzegając wszystkich zaleceń i przygotowując posiłki ściśle wg przygotowanych przepisów, z produktów odmierzonych ze staranną dokładnością. Dzięki temu już po pierwszym tygodniu zaobserwowałem pierwszy spadek w obwodzie pasa. Po prawie 6 miesiącach zredukowałem wagę o 23 kg. Uzyskałem również przyrost masy mięśniowej. Zmiana wyglądu nie nastąpiła z dnia na dzień i nie przyszła sama. Jest owocem cierpliwej i wytrwałej pracy.
Dieta, Motywacja, Dyscyplina i choć to tylko trzy słowa to są one kluczami do sukcesu. Zgadzam się z Panem Arkiem, że „albo wyniki albo wymówki”.
Droga, którą rozpocząłem i na której jestem nie była jednorazową przygodą. Stanowi swoistego rodzaju batalię, aby w każdym kolejnym dniu stawać się coraz lepszą wersją samego siebie. Sporządzanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków wg. przygotowanego przez Pana Arka jadłospisu są teraz stałym elementem mojego codziennego stylu życia, sprawiając mi ogromną radość i satysfakcję.
Pan Jędrzej zasługuje nie tylko na ogromne brawa ale i jest wzorem do naśladowania dla innych pacjentów. Dokładnie trzymał się jadłospisu oraz wykonywał zadania kontrolne. Dzięki temu osiągnął spektakularne wyniki redukcji wagi o 23 kg w 6 miesiący oraz stracił wiele centymetrów w obwodach.
UWAGA, UWAGA!
Jesteśmy niemal rok po skończonej redukcji masy ciała, w minionym tygodniu mieliśmy wizytę kontrolną a Pan Jędrzej nadal utrzymuje osiągnięte wyniki!
Ogromne gratulacje!